你好吃什么東西，是不能夠起到祛斑的作用的，所以說你還是要保持平和樂觀的心態(tài)，而且臉上有雀斑，這和遺傳有一定的關(guān)系，也和日常的飲食有關(guān)系，和自己的體質(zhì)以及體內(nèi)毒素排泄的快慢也有一定的關(guān)系，要靠化妝品是遮不住的，你可以采用激光治療的方法

平時飲食上主要就是注意多吃一些富含維生素一類的食物，這樣才能夠達(dá)到有效祛斑的效果，平時建議可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┙圩幽c子也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些檸檬等進(jìn)行泡水喝，適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些豆制品，比方說經(jīng)常多喝一些豆?jié){，都可以達(dá)到幫助祛斑的效果。

平時飲食上主要就是注意多吃一些富含維生素一類的食物，這樣才能夠達(dá)到有效祛斑的效果，平時建議可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┙圩幽c子也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些檸檬等進(jìn)行泡水喝，適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些豆制品，比方說經(jīng)常多喝一些豆?jié){，都可以達(dá)到幫助祛斑的效果。