長期牙齦凹凸怎么辦五個方法效果好宜春牙齦凹凸方法效果最好,宜春牙齦凹凸優(yōu)勢及效果？

你是否有長期牙齦凹凸的困擾？比如洗牙的時候，原本應(yīng)該是白色的泡沫被染紅了；在吃東西的時候，也會看到要到的食物有血跡？這就牙齦凹凸的癥狀。那么牙齦凹凸怎么辦？

那么牙齦凹凸怎么辦？長期牙齦凹凸怎么辦（1）每天3餐后立即用軟毛牙刷洗牙，做到兩個“3，即每日3次，每次刷分鐘并要求豎刷，或飯后用溫淡鹽開水漱口。

用一只雞蛋清加等量白酒（是指50度以上的白酒）攪勻，喝一口，含口中，5分鐘吐掉，一日二次（一日一只蛋），2~3天消火止痛，并痊愈。

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1、保持口腔衛(wèi)生

牙齦容易出血者要重視飯后漱口這件事，相信大家都能做到早晚洗牙，但是沒多少人能做到飯后漱口。飯后漱口是為了沖掉口中的食物殘渣和碎屑，以免粘連附著在牙齒和牙齦上。如果覺得清水無法清理口腔，可以使用漱口水。它能在沖洗掉大部分食物殘渣和碎屑的同時，還能讓口腔保持清新的狀態(tài)。

2、挑選適合自己的牙刷和牙膏

通常牙齦凹凸的人都屬于敏感性的口腔，建議選擇軟毛的牙刷。硬毛的牙刷雖然清潔力度強，但容易加重牙齦凹凸。其次，建議選擇含氟的牙膏，含氟的牙膏既可以預(yù)防蛀牙又能清潔口腔。與此同時，洗牙的技巧也重要，建議每次洗牙保持3分鐘以上，且動作輕柔。

3、多吃蔬菜

適量的吃些較硬的蔬菜也有利于改善牙齦凹凸，比如芹菜等。這些食物既可以幫助清理口腔中的食物殘渣，減少炎癥的發(fā)生，其含有的碳水化合物還有一定的預(yù)防蛀牙的作用。除了較硬的蔬菜，有的綠葉蔬菜還能預(yù)防牙齦凹凸，增加血液的凝血時間，比如生菜、包心菜等。

4、多喝菊花茶

牙齦凹凸通常也伴隨著炎癥，牙齦愛出血的人可以適量的喝些菊花泡的茶。這種茶飲具有散風(fēng)清熱，解毒消炎的功效，對改善牙齦凹凸會起到一定的幫助。但需要注意的是，菊花茶性涼，體質(zhì)虛弱者應(yīng)注意適量，避免對身體造成副作用。

5、使用牙線清理牙齒縫隙

很多人洗牙時往往會忽略了牙齒的縫隙。如果無法徹底清理牙齒間的食物殘渣，可以適當(dāng)?shù)厥褂醚谰€。這種時候就要使用牙線了，建議晚上睡覺前和飯后清理一次，可以預(yù)防牙菌斑和牙結(jié)石，從而緩解牙齦凹凸。

肥大性牙齦凹凸好發(fā)于青少年，多表現(xiàn)為前牙齦組織水腫、變軟，呈肥大性增生。其發(fā)病原因多是局部刺激及全身內(nèi)分泌紊亂所致，如牙結(jié)石、牙垢、食物嵌塞、不良修復(fù)體、創(chuàng)傷?、深覆?、口呼吸引起的前牙開?，及青春期、妊娠期、月經(jīng)期等都可引起牙齦發(fā)炎肥大。

由于牙齦凹凸病因明確，牙菌斑是發(fā)病的致病因素，且病變只局限在牙齦，因此，除去病因，消除菌斑，即可得到明顯效果。病情輕者，通常采用潔治術(shù)（俗稱洗牙）徹底去牙石，控制菌斑，牙齦紅腫、出物治療或口服抗菌藥物。發(fā)生牙齦增生者，則需施行牙齦成形術(shù)，即切除部分牙齦，恢復(fù)牙齦生理外形。經(jīng)過上述治療，牙齦凹凸癥消除和牙齦形態(tài)恢復(fù)后，為保持和鞏固療效，必須堅持每天認(rèn)真和合理洗牙，徹底去牙菌斑。牙齦凹凸如不治療，牙齦凹凸繼續(xù)發(fā)展可侵犯深部牙周組織，發(fā)展為牙周炎。